宝宝哄睡困难?这几点你大概不知道吧?


2019-03-03 810次浏览

通常来说,宝宝从从活动状态,到酝酿睡意,逐渐平静,再到眼神迷离,身体动作减缓,呼吸变慢,最后完全睡着大概需要15分钟的时间,如果新手爸爸妈妈们总是觉得费了九牛二虎之力宝宝还是不肯入睡,那可能就是你的方法不对。今天兰夫人育婴师就给大家分析一下宝宝很难被哄睡的原因。


 

 

1宝宝精力放电不充分

给予宝宝高效放电玩耍两个小时,和清醒的抱在手里两个小时,效果是完全不一样的。在宝宝清醒的时间充分放电,让小月龄的宝宝多趴着玩,大一些的宝宝多滚多爬,或者带出去玩都是非常高效的耗能方式。

 

2、醒太久

可能有许多新手妈妈们认为,宝宝醒久一点,那睡得时候就会更香入睡也更快,然而现实却是这样的方法是错误的。6个月以下的宝宝容易过度疲劳,清醒太久就很难平静入睡,而大一些的宝宝玩耍太久,错过睡眠时间,也会有停不下来的感觉。因此,爸爸妈妈们要尽量留意宝宝的清醒时间,在合适的时间安排休息。

 

3、哄睡方式不合适

如果宝宝不喜欢你的哄睡方式,过度的哄睡反而是在干扰宝宝进入睡眠状态。4个月以上宝宝对拍睡,抱睡等有可能出现抵抗情绪,所以有时候,任由宝宝玩一下或者小哭一下,而不是一直盯着宝宝用力哄,在他需要安抚的时候给予适当安抚,他会更容易入睡。最主要的是,如果家长采取的方法的不断变化,比如一会抱睡、一会奶睡、一会又让宝宝哭着睡,没有让宝宝形成固定的入睡方式,这样宝宝学习不到在同一种安抚方式下平静安稳地入睡,也会让入睡过程变得非常挣扎和漫长。

 

4、缺乏过渡

不论是在日间小睡或是睡晚觉前,当我们为宝宝安排从玩耍环境到睡眠环境的转换时,让宝宝逐渐平静放松的睡前仪式不可或缺,我们可以通过给宝宝按摩,讲个故事,拉上窗帘等方式营造氛围,宝宝在舒适昏暗的睡眠环境下会更容易入睡。

 

5、宝宝孩子拖延入睡

宝宝长大后,渐渐有了自主意识,这时候的宝宝就不会像小宝宝一样好“拿捏”了,他们可能一会要听故事,一会要陪着玩一下游戏,反正就是迟迟不睡。这时候家长一定要坚守原则,让宝宝知道,到了睡觉的点就应该乖乖去睡觉。我们可以使用睡眠提示小物,比如小夜灯的完全熄灭,安眠曲的完结,强调故事最后的结尾等,来明确告诉宝宝现在就是必须睡觉的时间。



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