宝宝睡不踏实爱哭闹?育婴师告诉你要这么做


2019-01-21 753次浏览

经常听到一些妈妈们抱怨说,一到晚上宝宝就怎么哄也不愿意睡觉,睡了还总醒,又哭又闹的根本不让人睡觉。久而久之,妈妈们一个个都变成了“大熊猫”,黑眼圈都快掉到下巴上了,一出门,谁还不是个“国宝”?


要问这些妈妈们2019年新年愿望是什么?恐怕当妈的估计都不求大富大贵,只求宝宝能快点长大,让自己睡个好觉。


那么,你知道宝宝为什么不睡觉吗?其实,宝宝晚上不睡觉是有原因的,兰夫人育婴师总结经验如下:


 


一、累过头,睡不着

下面这种情况可能是让有的妈妈们最想不通的,明明宝宝已经困得不行直揉眼,可是就是倔强地不肯睡,偏要闹得你也精疲力竭。那这到底是为什么呢?没经验,不怪你。现在及时补救还来得及:


婴儿的睡眠信号和成人不大一样,是越困越兴奋。有时候给予刺激过多,宝宝的困倦信号会被隐藏,不易发觉,也就是说,到了挺身、打滚、揉眼睛的环节,其实已经晚了。


那么妈妈们该怎么做呢?兰夫人育婴师教你:


白天,如果宝宝已经累过头了,那么你想直接哄睡难度太高,这时候可以带着孩子转战活动模式,做一些运动量不大的活动,再兜兜转转玩一会儿,孩子自然就想睡了。


晚上,要减少环境干扰,尝试给宝宝换个安静的环境,远离刺激源,他有可能立即就开始打哈欠了,顺便伺候小家伙来个充满爱意的放松按摩——你就又能看到宝宝天使一般的睡颜了。



二、真的不舒服

宝宝闹觉,还有一种可能,那就是真的“呼救”——“我身体不舒服,妈妈快看看”。


如果出现例如出疹子、发热等不适的症状,可以先观察一段时间后,再做判断。如果持续闹觉轰炸,还伴随睡眠易醒、四肢活动加剧、溢奶、排气多、挣扎使劲、不明原因的哭闹时,那么就得及时检查了。尤其是6个月内的小宝宝,不停扭动身体,哼哼唧唧,频繁翻身,踢被子,多是与肠道不适的问题,如肠绞痛、肠胀气。


妈妈们该怎么做呢?兰夫人育婴师教你:


这时候,尝试飞机抱、俯趴、裹襁褓法、嘘声法和按摩,孩子的不适能缓解不少。



三、宝宝到了睡眠倒退期

宝宝出现闹觉、睡眠倒退,主要的原因可能就是因为宝宝的生长发育抵达了翻身期、猛长期、大脑跳跃期等阶段。


 


1、翻身期(以及其他大运动发展时期)

这个时期的宝宝经常自己翻啊翻啊最后把自己翻醒了,夜醒频繁、接不上觉是典型表现。


2、猛长期

宝宝1岁之内会经历多个猛长期,通常发生在2~3周、4~6周、3个月、4个月、6个月、9个月。

猛长期的表现有:喂奶间隔变短、不规律;吃奶时脾气急躁;频繁夜醒、哭闹。


3、大脑跳跃期

宝宝1岁半前,大脑发育会经历10个呈跳跃式发展的高峰期,分别在第5、8、12、15、23、34、42、51、60、71周来临,每次持续时长不同。

这期间,宝宝会变得易怒、暴躁、黏人、难哄睡,甚至影响到食欲和睡眠。


对于进入了睡眠倒退期的宝宝,妈妈们能做的只能是耐心陪伴,温柔安抚。



四、家长给宝宝养成的不良习惯

许多宝宝在睡觉的时候,由于初期家长的过多干预,养成了宝宝必须含着母乳睡觉,只有抱着才愿意睡觉,这样也会造成宝宝睡觉不踏实。


那么妈妈们该怎么做呢?兰夫人育婴师教你:


逐渐培养宝宝在没有父母安抚下入睡,避免父母过度参与和不必要的干扰。不要宝宝一哭就去安抚,避免不良助睡,避免奶睡。



兰夫人总结:

多数情况下,宝宝睡眠不踏实、闹觉,如果早期给予针对性睡眠习惯改变那么肯定会具有良好的效果。如果是躯体疾病导致的睡眠不踏实,家长应尽快带宝宝医院就诊。


另外,如果宝宝的闹觉情况长期没有改变,那么不如干脆解放你的睡眠时间,找一位育儿经验丰富的优秀育婴师,一名优秀的育婴师不但对孩子成长有着有利作用,并且对于家庭来说也能让你事业上放手去拼搏,宝宝多一个人来疼爱,父母更好地安享晚年。


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