产后妈妈们产后护理六件需要注意的事情


2019-02-27 647次浏览

一些新手妈妈们由于自身对于产后的护理知识知之甚少,再加上身边缺少一位专业的月嫂陪伴,因此大多数的时候都是遵循着家中长辈的一些建议和方法去做的,但是其实随着时代的发展与进步,家中长辈的许多护理方法早已经过时了,因此如果新手妈妈们想要度过一个完美的月子期,不但需要专业月嫂的护理,也不离不开自身对于坐月子知识的学习。今天兰夫人小编就来跟大家分享6件产后妈妈们需要注意的事情。


 


一、憋尿

对于产后的妈妈们,尤其是选择了顺产的妈妈们来说,产后排尿当真是一件非常让人害怕的事情,因为每当上厕所时,既害怕疼痛,又担心弄到伤口,所以很多产后的妈妈会选择干脆就不上了,憋着。但是事实上这种做法并不可取,要知道如果一旦发生尿潴留,膨胀的膀胱可能会影响子宫收缩,这势必将会对于产后的恢复产生巨大的影响。

 

二、不洗头

坐月子不洗头,这是老一辈传下来的习俗,之所以会有这样的习俗流传下来,主要的原因还是在旧时代时,由于保暖措施不足,尤其是在冬天,居住的房子也四面透风,而产后妈妈身体非常虚弱,因此,洗个头分分钟就可能存在感冒的风险。但是,现代社会不管是居住条件还是各种保暖措施都是都有了极大的进步与改善,因此对于产后的妈妈们来说,只要是自己多注意一些,洗个头不存在什么问题。

 

三、不开门窗

与上一条一样,产后妈妈月子期间不能开窗吹风,也是老一辈产后护理所传下来的习俗之一。的确,产妇身体非常虚弱不适合直接吹风的,但是如果门窗紧闭,室内空气不流通,这样会使得细菌滋生,反而对母婴的健康是非常不利的。所以建议大家在产后可以适当的开窗换气通风,但是切记要注意让母婴避开通风口。

 

四、长期卧床

可能很多人都认为,产后妈妈身体虚弱,不适宜经常走动,一定要卧床休息。然而,这种做法是对于产后身体的恢复是非常不利的。如果在坐月子期间一直躺着,不但会增加子宫脱垂风险,也容易造成便秘。所以,适当的下床活动,可以有效的促进机体血液循环,帮助子宫恢复,并保持良好的体形。

 

五、大补特补

许多人认为产后妈妈在怀孕生产的时候耗费了身体太多的精力和营养,所以在坐月子时一定要好好补一补,于是在月子期间各种各样的鸡鸭鱼肉、滋补汤轮番上阵。科学上来说,补是一定的要补的,但是并不是补得多就是好事,而是要补得好、补的全面,注重营养搭配,这样对于孕妇产后身体的恢复才是更加的有帮助的。

 

六、马上减肥

熬过了怀胎十月,一朝生产完,很多妈妈就会迫不及待的想要减肥,或节食或大量运动......这都不可取,想要恢复身材,首先得恢复好身体。

 

以上就是本次兰夫人小编为大家总结的6件产后妈妈们需要注意的事情,如果想要了解更多产后护理的信息,或是想要寻找一位专业的月嫂,那么可以关注我们官网。



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