健康的体重是多少？—兰夫人出国保姆
2018-12-18
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健康体重用国际通用的体质指数（body mass index, BMI）来衡量，以权衡身高体重的影响，BMI由体重（kg）除以身高（m）的平方的来。
我国健康成年人体重的BMI范围为18.5kg/m2-23.0kg/m2，BMI在24kg/m2-27.9kg/m2者为超重，大于等于28kg/m2者为肥胖（不同身高体重对应的BMI值见表1-6-1）。
体重在健康范围内者患各种疾病的危险性小于消瘦者（BMI<18.5kg/m2）或超重和肥胖者。
儿童青少年健康体重的判断标准与成年人不同，需要考虑他们在生长发育期间身高和体重变化的特点（健康体重的BMI标准见表1-6-2）。
人的体重包含身体脂肪组织的重量，还包括骨骼、肌肉等非脂肪组织的重量。
对于大多数人而言，BMI的增加大体反映体内脂肪中量的增加，但是对于运动员等体内肌肉比例高的人，健康体重的BMI范围不一定适用。
